👠 نکاتی برای خرید کفش پاشنه بلند

 اگر شما نیز یکی از خریداران کفش پاشنه بلند هستید احتمالاً سؤالات زیادی درباره‌ی کفش پاشنه بلند دارید؛

بدون شک کفش پاشنه بلند رو همه دوست دارن. اما بیشتر از همه، مورد توجه سیسی هاست. 

کفش پاشنه بلند جز جدا نشدنیه یک سیسی هست و میشه گفت سیسی بدون کفش پاشنه بلند، سیسی نیست!

🔥 این کفش ها اعتماد به نفس بالایی رو در فرد استفاده کننده ایجاد میکند و باعث می‌شوند از نظر جنسی "پذیراتر" به نظر برسید. زیرا باعث می‌شوند کمر شکل قوس شده و باسن برآمده شود.

1. انتخاب سایز مناسب

هنگام خرید کفش پاشنه دار با توجه به  سایز پای خود کفش پاشنه بلند را بخرید. کفش های تنگ تر یا بزرگتر تر اصلا مناسب نیستند. کفش های تنگ انگشتان شما را شکنجه می دهند. کفش های بزرگتر نیز امکان در رفتگی مچ پا را تشدید می کنند.

2. انتخاب کفش با کفی مناسب

کفی کفش و جهتی که پاشنه پا به آن سوق داده می شود تا حد زیادی می تواند روی راحتی شما تاثیر بگذارد. برخی از کفش های پاشنه بلند تنها یک بند ظریف دارند که اگر روی برآمدگی مچ قرار بگیرد، بسیاردرد آور خواهد شد. لذا باید کفی دارای یک ضخامت خوب باشد تا بتواند قوس شدید کف کفش را پوشش داده و علاوه بر آن محل قرار گیری بند نگهدارنده را به زیر برآمدگی پا بیاورد.

جنس کفی بسیار مهم است. چون کنترل این کفش‌ها سخت‌تر از کفش‌های تخت است، کفی آنها باید منعطف‌تر باشد. کفی منعطف کمک می‌کند که شما بر روی سطوح ناصاف ناراحت نباشید و تعادل خود را از دست ندهید. همچنین این کفی‌ها سرعت گام برداشتن شما را نیز بیشتر می‌کنند.

3. انتخاب کفش با پشتیبانی مناسب از پا

بعضی از کفش های پاشنه دار بسیار ظریف هستند، استفاده از این کفش ها باعث کاهش پشتیبانی از پا می شود. در این کفش پوست پا تمام وزن شما را تحمل می کند. به خاطر همین نیز در انتهای روز با این کفش ها یک جفت پای متورم و پر از آماس نصیبتان می شود. انتخاب کفش پاشنه دار با پشتیبانی مناسب یک نکته بسیار مهم است.

4. انتخاب کفش مناسب با پنجه پا

چون پاشنه کفش های پاشنه بلند بسیار بالاتر از پنجه قرار می گیرد، انگشتان پا بسیار پهن تر از حالت طبیعی خود می شوند. شما باید کفشی را انتخاب کنید، که پنجه آن کمی بزرگتر از پنجه پای شما در حالت طبیعی باشد. 

هرچه ارتفاع پاشنه تا کفی پنجه کفش بیشتر باشد، کنترل تعادل سخت‌تر و تحمل وزن شما بر روی پاشنه غیرممکن‌تر می‌شود. محور پاشنه‌‌ی کفش شما دقیقا باید در مرکز پاشنه پا قرار بگیرد. پاشنه‌های باریک به طور معمول این ویژگی را دارند اما برای آنکه از این موضوع به ویژه در خریدهای اینترنتی مطمئن شوید به بالای پاشنه‌ی کفش نگاه کنید. اگر پاشنه در این قسمت یک خمیدگی به سمت داخل داشته باشد، یعنی محور آن به مرکز پاشنه‌ی شما نزدیک تر است.

✅ مزایای کفش پاشنه دار زنانه:

1. افزایش قد و ایجاد تغییر در استایل

وقتی کفش پاشنه دار می پوشید، قد شما اندکی بیشتر از میزان واقعی خودش می شود. استایل بدن شما نیز تغییر می کند. پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث ایجاد قوس در کمر می شود، این قوس قفسه سینه را به جلو هل می دهد. این امر باعث تغییر استایل و ایجاد توهم کمر باریک تر می شود.

2. افزایش اعتماد به نفس

افراد کوتاه قد در خیلی از موارد به علت کوتاهی قد دچار کمبود اعتماد به نفس می شوند، پوشیدن کفش های پاشنه بلند با تغییر ظاهر می تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و دارای رنگ بندی متنوعی است که شما با انتخاب آن ها می توانید از بیشتر رنگ ها و استایل ها لذت ببرید.

3. کاهش بافت چربی در ساق پا

هر چقدر پاشنه کفش بلندتر باشد، عضلات پشت پا به ویژه ساق پا به فشار بیشتر می افتند. این فشار بیشتر منجر به سوختن چربی در این قسمت و عضلانی شدن ساق پا می شود. استفاده از کفش پاشنه دار برای افراد چاق بسیار مفید است.

❌ معایب کفش پاشنه دار زنانه:

1. ایجاد درد و مشکل در ساق پا

از بارزترین مشکلات کفش های پاشنه بلند، ایجاد درد در کف و ساق پا می باشد. علت ایجاد درد به دلیل طراحی نامناسب کفش پاشنه دار زنانه و ایجاد انحنای شدید در وسط پا می باشد. در این کفش ها پوست پا تنش های بیشتری را نسبت به حالت طبیعی تحمل می کند، بنابر این دردناک شدن پا مسئله ای طبیعی است. 

2. خم شدن زانوها

استفاده از کفش های پاشنه بلند به مرور زمان باعث گودی کمر می شود. گودی کمر نیز استرس روی زانو ها را افزایش داده و به مرور زمان کشکک زانو تخریب و خم می شود. علاوه بر این به مرور باعث کمر دردهای شدید و غیر قابل تحملی خواهد شد.

3. کوتاه شدن تاندون آشیل

استفاده از کفش پاشنه دار باعث چربی سوزی در پشت پا می شود. این چربی سوزی ساق پا را عضلانی و سفت می کند. سفت شدن پشت پا روی تاندون آشیل تاثیر گذاشته و سبب کوتاه شدن آن می شود. 

⁉️ اندازه های مختلف پاشنه‌ی کفش:

💜 1. کفش های تخت

شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که برای کفش‌های تخت و ساده ساخته شده‌اید. احتمالاً هر وقت خواسته‌اید کفش پاشنه بلند بپوشید کمی تلوتلو خورده‌اید و بعد با پادرد آن را کنار گذاشته‌اید. پیشنهاد ما این است که تمرین پاشنه بلند پوشیدن را با پاشنه‌های پهن آغاز کنید. قرار نیست همه کفش‌هایی با پاشنه‌های باریک به پا کنند.

البته کفش‌های تخت نیز کفش‌های  ایده‌آلی برای سلامت پاهای شما نیستند اما حداقل این توان را به شما می دهند که در روز چند کیلومتر راه بروید و یا سرعت انجام کارهای خود را حفظ کنید. اگر می خواهید به پوشیدن کفش های پاشنه بلند و باریک حتی برای یک مهمانی یک ساعته عادت کنید، با پاشنه های سه یا پنج سانتیمتری آغاز کنید.

💙 2. پاشنه پنج سانتیمتری

در میان پاشنه‌های بلند، این مورد شرایط خوبی را فراهم می‌کند که بتوانید مانند زمانی که کفش‌های تخت می‌پوشید، گام‌های بلند بردارید؛ پاشنه‌هایی که درعین حال به پای شما نیز فشار زیادی وارد نمی‌کند.

 این پاشنه برای کفش های پشت باز، کفش هایی که با بند در پشت مچ پا بسته می شوند، مناسب است. اما اگر باز هم ترجیح می دهید که با پاشنه‌ی کوتاهتر راه بروید، یک پاشنه‌ی سه سانتیمتری را انتخاب کنید. هر دوی این پاشنه‌ها برای کسانی که هنوز به کفش پاشنه بلند عادت ندارند، می خواهند در محیط های رسمی کفش پاشنه دار داشته باشند و نیز افرادی که به دلیل مشکلات پادرد و یا ستون فقرات، توان پوشیدن پاشنه های بلندتر را ندارند، مناسب است.

💚 3. پاشنه هفت سانتیمتری

کلاسیک ترین اندازه‌ی پاشنه‌ی کفش است. پاشنه‌ای مناسب و متداول در مراسم رسمی و مهمانی‌ها؛ در عین حال بهترین گزینه‌ی ممکن برای لباس های شب، پیراهن ها و دامن ها. اگر طرفدار پاشنه های هفت سانتیمتری باریک نیستید، پاشنه های پهن این اندازه نیز به همان اندازه مرسوم هستند.

اگر به پاشنه‌های بلند عادت دارید و نمی‌خواهید پاشنه‌ی کفش‌تان خیلی اغراق داشته باشد، مناسب ترین اندازه را انتخاب کرده اید.

💛 4. پاشنه ۱۰ سانتیمتری

برای مهمانی‌ها و مراسم غیر کاری مناسب است. پا با این پاشنه زیباترین حالت خود را خواهد داشت به شرط آنکه آرام و با طمأنینه راه بروید. بیشتر افراد ترجیح می‌دهند کفش‌های با پاشنه‌ی ۱۰ سانتیمتری و بلندتر از آن، یک پلتفرم حداقل دو سانتیمتری نیز داشته باشند؛ منظور از پلتفرم، کفی زیر پنجه‌ی کفش است. با این پلتفرم پا حالت طبیعی خود را بیشتر حفظ می‌کند و حفظ تعادل در هنگام قدم برداشتن راحت‌تر می شود.

🧡 5. پاشنه ۱۲ سانتیمتری

شما را بسیار مجلل و پر زرق و برق نشان می‌دهند اما انتظار نداشته باشید که بتوانید با آنها به‌راحتی راه بروید. همچنین فکر پاشنه‌هایی با این ارتفاع و بدون پلتفرم را از سرتان بیرون کنید.

❤️ 6. پاشنه ۱۵ سانتیمتری

این پاشنه‌ها بیش از آنچه فکر کنید مجلل‌اند! پاشنه‌هایی که غیر قابل پوشیدن هستند مگر آنکه یک حرفه‌یی تمام عیار و یا یک سوپرمدل باشید!

چه مدل کفشی مناسب پای شماست؟

بسته به اینکه پای شما چه فرمی دارد و یا می‌خواهید چگونه به نظر برسد، کفش‌ها و پاشنه‌های مختلفی قابل انتخاب هستند.

اگر مچ پای شما بزرگ است فکر کفش‌هایی که بند آنها به دور مچ پا می پیچد را از سر بیرون کنید چون تمام توجه اطرافیان را به پای شما جلب می‌کند. هرچند که این کفش‌ها بسیار دوست داشتنی به نظر می‌رسند اما سعی کنید بیشتر به سراغ کفش‌های پشت باز، با یک بند کوچک در قسمت عقب مچ بروید که کف پا و روی پای شما را کشیده‌تر نشان می‌دهد.

اگر پای شما کوتاه است کفش با بند T شکل نخرید، چون پاهای شما را کوتاه تر و عرض آن را بیشتر نشان می‌دهد. همچنین کفش هایی که بند مچی دارند، کفش های ایده آل شما نخواهند بود. به دنبال کفش های انگشتی روباز و یا پاشنه های بلند باشید که پای شما را بلندتر نشان دهند.

می خواهید پای شما بلندتر به نظر برسد به دنبال کفش های نوک تیز باشید که تصور پای بلند را به وجود می آورند. هرچند باید به خاطر داشته باشید که کفش‌های پنجه باریک ممکن است پای شما را بیازارند و انگشت های پا را از فرم عادی خارج کنند بنابراین تنها در مواقع اضطراری و کوتاه از این کفش ها استفاده کنید.

اگر پنجه و انگشت های پهن دارید کفش پنجه گرد مناسب ترین مورد برای شماست اگر این نوع کفش ها را دوست ندارید به خاطر داشته باشید که به بهترین شکل ممکن پای تان را کوچکتر از حد معمول نشان می دهند.